Semplice itinerario che porta dalla località Le Prese fino a Tresenda (Teglio). Percorso su ciclabile asfaltata, bello sia dal punto di vista paesaggistico che storico-artistico. All'andata è consigliata una sosta per una visita alla chiesa di San Giorgio di Grosio.
Al ritorno, subito dopo Tirano, si devia a destra per poter percorrere una parte del sentiero dei castelli.